Os raios ultravioletas contribuem para doenças oculares?
Será que a exposição à luz solar, em especial no verão, faz aumentar o risco de desenvolver doenças oculares crónicas?
Sim. Vários estudos mostraram que algumas lesões irreversíveis podem resultar da exposição prolongada ao sol sem a adequada protecção.
Como pode a luz do sol prejudicar os olhos?
A luz ultra violeta (UV) é o componente da luz solar mais prejudicial aos olhos. A exposição aos raios UV mesmo que reflectidos da areia, da neve, de pavimentos ou da água, podem provocar queimaduras da superfície ocular. Tal como as queimaduras da pele, as queimaduras da superfície ocular são dolorosas mas geralmente temporárias. Mas para além destas lesões de carácter mais agudo, são mais preocupantes as lesões cumulativas das exposições repetidas que podem contribuir para doenças crónicas do olho. Estas exposições repetidas e prolongadas podem afectar não só a superfície ocular (córnea e conjuntiva) como também as suas estruturas internas (cristalino e retina). A exposição aos UV são um factor de risco no desenvolvimento do pterígeo, catarata ou degenerescência macular.
Quais as pessoas mais sensíveis à acção nefasta dos raios UV?
As pessoas que passam muito tempo ao sol, as que vivem em maiores altitudes ou as que vivem em regiões equatoriais onde os níveis de UV são maiores, têm um risco aumentado. Também as crianças, as pessoas já operadas a cataratas ou as pessoas que tomam determinados fármacos (ex. tetraciclinas, alopurinol ou fenotiazina) merecem cuidados especiais.
Como pode proteger os seus olhos dos raios UV?
Pode reduzir grandemente a exposição aos UV com o uso de óculos de sol e de um chapéu de abas largas. Os óculos de sol devem filtrar 99 a 100 % dos raios UV.
Alguns conselhos para a escolha dos óculos de sol
Os óculos de sol, além de poderem estar mais ou menos na moda, devem possuir algumas características para serem eficazes.
Olhe para a sua etiqueta. Muitas marcas fazem acompanhar os seus óculos com as suas capacidades de filtrar os raios UV. É aconselhável que filtrem 99 a 100%.
Prefira os que se adaptam melhor ao seu rosto de maneira a que a sua forma mais arredondada evite a entrada lateral da luz.
Não se decida só pela cor ou pelo preço. É frequente confundir a capacidade de filtrar os raios UV com a coloração mais escura das lentes. Na realidade essa protecção para os UV deriva de uma película aplicada na superfície das lentes. Outro mito comum relaciona-se com a ideia que os óculos têm que ser caros para serem eficazes. Óculos de 10 ou 15 € podem ter tanta ou mais capacidade de protecção como os mais caros. O preço pode reflectir outros factores como a qualidade óptica ou a durabilidade. O mais frequente é que o preço esteja particularmente relacionado com as linhas mestras da moda da ocasião.